ALLENAMENTO FUNZIONALE

Nel functional training l’imperativo è quello di distogliere la propria attenzione dal singolo muscolo per concentrarla sul movimento. L’obiettivo non è più l’isolamento muscolare, solitamente allenato con le macchine in palestra, bensì l’esecuzione di movimenti complessi che sfruttano al meglio le sinergie muscolari facendo in modo che tutti i muscoli coinvolti diano il loro contributo in maniera coordinata, come gli strumenti di un orchestra il cui cervello è il direttore.

Finalmente anche a Rovigo un metodo di allenamento versatile e completo in grado di sollecitare contemporaneamente e migliorare le tante qualità fisiche e variabili allenanti come forza, resistenza, coordinazione, equilibrio, etc. e soprattutto di farlo in modo divertente e sicuro.